Быстрый способ наполниться радостью (Осознаете ли вы ловушку мира своих мыслей?)
Осознаете ли вы, что как будто живете, а как будто не живете? Вроде бы вы ходите на работу, принимаете пишу, общаетесь со своими близкими, но как будто это происходите не с вами. Вы замечаете, что время побежало быстрее, но как таковой жизни не происходит, она течет как будто на втором плане как включенное радио. В сегодняшней статье поговорим об этом эффекте. Всего лишь прочитав статью вам, возможно, удастся замедлить бег времени и вернуть краски жизни.
Спасибо, что читаете мои статьи и спасибо за ваши комментарии, они позволяют мне понимать какая информация затронула ваши души, а какую еще надо доработать и сделать свои статьи еще интереснее.
А теперь к теме …
Осознаете ли вы, что много времени находитесь в мире своих мыслей?
Как правило, человек живет в двух основных мирах в физическом мире и в мире своих мыслей. В физическом мире человек ходит, принимает пищу, наблюдает за окружающим пространством. В ментальном мире он соответственно думает. Наверное, c каждым было такое, когда вы шли куда то, задумались, и когда пришли даже не помните как шли.
Или вы находитесь в конфликте с кем-либо и тогда в своей голове вы постоянно ведете разговор с этим человеком, говоря и за себя и за него, эмоционируя по этому поводу, создавая глобальные картины мести этому человеку и иногда вы настолько увлечены, что ловите себя на том, что идете по улице и разговариваете вслух с воображаемым оппонентом, не замечая ничего и никого вокруг. Тем временем, в физическом мире, ваш обидчик спокойно себе ест, пьет, занимается своими делами, даже не вспоминая вас.
Многие люди годами пребывают в таких ментальных разговорах, надумывая себе целые сериалы взаимоотношений, а потом однажды встретившись с этим человеком глаза в глаза эти конструкции рушатся как карточный домик.
Это примеры, когда вы переместились в ментальный мир и уже не осознаете своего тела, дыхания, то есть физического мира.
Давайте разберем различия этих двух миров:
- Мы рождаемся в физическом мире и по мере того как начинаем говорить и думать начинает появляться наш мир мыслей. Основным элементам из физического мира начинают соответствовать какие то названия или образы в нашем мире мыслей. Так сказать, между нами и объектом в физическом мире начинает возникать образ или символ в мире мыслей. (Как говорил Кастанеда пузырь восприятия). И порой за образом мы не видим самого объекта, мы начинаем жить в мире образов отрываясь от действительности.
- В физическом мире есть наше тело. В ментальном есть описание нас или нашей истории о себе. Очень часто эта история формируется из стержневых негативных убеждений о себе, поэтому в метальном мире мы, как правило себя не любим.
- В мире мыслей нет настоящего, только прошлое и будущее. Даже если вам кажется, что мысль возникла в настоящем, то это только кажется, она возникла через долю секунды после произошедшего, а может и более. В физическом мире есть только настоящее.
- Многие люди применяют экстремальные виды спорта для того, чтобы выйти из мира мыслей и погрузиться в мир физический, чтобы чувствовать себя в настоящем моменте.
- Ментальный мир это воображаемый нами мир, основанный на концепциях ума.
- Физический мир реальный.
- Среднестатистический человек большую часть времени проводит в ментальном мире. Человек, который живет осознано большую часть времени находится в физическом мире.
Как некий тест начните обратный отсчет от 100 до 1. Если вы с первого раза достигли единицы, значит вы уже умеете удерживать внимание в настоящем (в физическом мире).
Мы не можем избежать нахождения в ментальном мире, но время нахождения в нем мы можем сократить. Это можно сделать благодаря медитации, дыхательным практикам , техникам Радикального Прощения и осознанного наблюдения. Если есть возможность, отслеживайте каждый час себя: «А в каком мире я сейчас нахожусь?» Это будет для вас удивительным упражнением.
Не нужно бороться с ментальным миром — его не победить. Его нужно признать, принять и полюбить. Давайте сегодня в физическом мире сделаем вдох и выдох, улыбнемся и подарим улыбку первому встречному. Сделаем комплимент партнеру или коллеге и посмотрим ему глубоко в глаза и возможно увидим там глаза ангела.
А самых смелых попрошу дополнить в комментариях отличия физического мира от мира ментального.
Буду вам очень благодарен.
До встречи в физическом мире))
Герман
Спасибо за статью!
Спасибо, Герман, за актуальную тему, за твою поддержку и служение. Всё откликается, начала обращать внимание и отслеживать мысли, и как будто раздвоилась, достаточно сложно быть в этом состоянии. Спасибо, что напомнил: не нужно бороться с ментальным миром — его не победить.
Спасибо ! Мне кажется , что физический мир тяжелый и немного тормозящий. Почему? Потому что он заставляет нас следовать определенным правилам и законам которые в свою очередь навязываются нам обществом. Часто наши поступки предопределены потому что мы не в силах противостоять правилам . Сейчас я живу вопреки . Чтобы не происходило в моей жизни я принимаю с благодарностью и без противостояния. Я принимаю этот мир таким какой он есть.
Удивительно, Герман, на сколько каждая твоя статья для меня актуальна и полезна. Последние несколько дней искала ответы на вопросы об адекватности, о восприятии мира хоть чуточку со стороны. И вот они ответы.
Спасибо)
Может мне показалось
Или я до сих пор под сильным впечатлением от
Работы Кейти Байрон
Много общего
Спасибо
Герман, благодарю, да появляется понимание ценности обоих миров, непростой процесс, однако.. Хорошо видно, насколько зыбок баланс. Отслеживаю своего «беглеца», с его стремлением удрать туда, на ту сторону :). Садимся с ним за стол переговоров. 🙂
СПасибо, Герман! как всегда все четко! уже нала практику для того, чтобы быть злесь и сейчас!
Да это очень интересная тема для разговора, когда то уже не помню сколько лет назад это было, я пыталась бороться со своими мыслями, но со временем я поняла, что это в принципе бесполезно, проходя многие и многие практики, я смогла увидеть такую штуку, что они могут даже и помогать, в познании себя. Если в какой то ситуации не помогают различные практики, я начинаю слушать свою голову и записывать что там происходит и тут же, если послушать и не мешать тому потоку, можно услышать кто это говорит, папа, мама, воспитатель, брат, тетя или еще кто либо и опля внутри начинает все откликаться на происходящее, какие то схожие моменты, голоса, действия, результат, по ощущениям можно переместиться в самое ближайшее воспоминание, потому как не раскрытые проблемы повторяются и обычно самое ближайшее воспоминание схожих событий оказывается совсем не далеко, потом несколько проработок по технике EFT, а там уже чувства и опля радикальное прощение и вопрос разрешен. Поэтому со своим миром мыслей не надо воевать, я благодарю за подсказки. Теперь я пытаюсь дружить со всем, что есть у меня. А чем больше я прорабатываю своих проблем, тем легче я попадаю сейчас в физический мир, через различные замечательные действия, вот недавно ездили в контактный зоопарк, это ощущение ни с чем невозможно сравнить, хочу поплавать с дельфинами и т.д. Просто когда приходит осознание важности всего того, что есть во мне, вот тогда легко договорится и с головой и легко услышать свое сердце и решения принимаются легче и я благодарю себя за мир, который я создаю внутри себя!!! Удачи вам всем в познании себя!!!
Воевать с менталом трудно, но можно. Например, внедрять нужные позитивные мысли, так ведь? А транс, медитация, духовные и дыхательные практики — это ведь тоже способы противостоять отрицательному воздействию разрушающих мыслей? Хот я согласна с Евгенией, что даже они могут быть подсказкой в пути.
по статье: если между двумя мирами — пузырь, то он может искажать истинные картины происходящего. Спасибо за статью.
Сколь много я бы не изучала и не работала над собой, в проработке ежедневных сложностей всегда возвращаюсь к анкетам радикального прощения, эта техника очень мощная для меня лично, и как раз помогает размотать бесконечный клубок мыслей и выйти из заколдованного круга ментальных разговоров и борьбы. Благодарю тебя Герман за разъяснения и ещё одну интересную информацию. Каждый раз всё чётко и всё доселе не понятное раскладывается в голове по полочкам. Будьте радостны!