Блог

Чтобы почувствовать Радикальное Прощение на себе пройдите интерактивную анкету

Как ваша история жизни влияет на вашу самооценку?

Сегодня мы попробуем осознать, какие истории жизни мы придумали о себе и как они влияют на нашу самооценку.

В детстве, когда что- то пошло не так, мы придумываем себе историю, вернее наш ум придумывает нам объяснение, чтобы мы чувствовали себя комфортно.

Например, в детстве у вашей подружки была великолепная кукла, которую можно было кормить и она умела петь песни, просто шедевр, а не игрушка. Вы стали завидовать, что у вашей подружки есть такая замечательная кукла, а у вас ее нет.     И вы почувствовали несправедливость. Вы просто не находили себе место. Все ваши мысли были заполнены воспоминанием игры с куклой и вам хотелось обладать ей, вас душили слезы. Тогда вы пришли к родителям и попросили объяснить такую несправедливость, на что родители ответили, что ваша подружка дочка директора большого предприятия и они могут себе позволить игрушку, а мы бедные и не можем. И вот эта фраза: «Мы бедные и не можем себе это позволить» сняла на некоторое время  накал страстей вокруг игрушки и объяснило отсутствие куклы у вас. Так сказать, ум  придумал историю для вас или вернее взял ее у родителей, тем самым успокоив вас. Но в тоже время, эта фраза становится стержневым негативным убеждением на долгие годы. Возможно, в вашей жизни происходят похожие ситуации и эта фраза еще раз «спасает» вас от нескончаемого вопроса «Почему все так плохо?».

Так формируются стержневые негативные убеждения. В юности они оберегают нашу психику от перегрева, а когда вы взрослеете иногда даже от самоубийства. Но во взрослой жизни эти убеждения усиливаются другими ситуациями и становятся мощным препятствиями нашего счастья и процветания.

Потом все наши негативные стержневые убеждения объединятся в нашу историю, историю о нас самих. И порой эта история о том, почему мы несчастливы.

В жизни каждого человека есть такая история. По ней мы себя идентифицируем. На первый взгляд, мы не замечаем свою историю, но все что у нас есть в жизни — это наша история. Мы думаем о себе, оцениваем себя, принимаем решения,  достигаем чего-либо согласно нашей истории. И если вас не устраивают ваши жизненные обстоятельства, не пора ли поменять свою историю?

Нужно понимать, что ваша история была основана на стержневых негативных убеждениях, которые вас оберегали в детстве, когда вы не могли постоять за себя, а сейчас они выполнили свою функцию  и с ними пора распрощаться, осознав эти стержневые негативные убеждения.

Когда маленького слоненка веревкой привязывают за ногу к большому дереву, тогда он всячески старается освободиться от веревки, но не может этого сделать, а когда он становится большим слоном и его привязывают веревкой к палке, которую просто втыкают в песок, тогда он даже не пытается от нее освободиться. Так же и наши истории ограничивают нас, давно нам отслужили и нам пора от них освобождаться.

Самое интересное, что у нас есть также наши истории побед и достижений, но почему-то мы о них забываем, боимся показаться нескромными, думаем, что как-то не принято хвалиться.

Нужно понимать, что  истории побед и достижений не будет правдой и не будет ложью,  они просто будут вашими историями. На определенном этапе развития человека он не может жить без историй. Так почему бы нам самим не выбрать истории побед и достижений в обмен на истории неудач и поражений?

Вот небольшое упражнение: Возьмите 3 своих достижения и расскажите своему другу.  Вы их можете рассказать самому себе или написать эти достижения на бумаге, а потом прочесть их. Будут попутно вспоминаться какие-то другие подробности, уделите им тоже внимание. Самым лучшим вариантом будет, если вы это упражнение сделаете вдвоем, втроем или всей семьей.

Возможно, вам не удастся сразу перейти с истории о золушке на историю о принцессе, но осознав наличие двух историй и меняя историю неудач и поражений на историю побед, через некоторое время ваша история изменится, а следом поменяетесь и вы. Тем более у нас есть великолепный инструменты: Анкета Радикального Прощения/Принятия Себя и Программа Прощения и Принятия Себя. То, что вы не сможете поменять в своих историях сами, можно спокойно поменять через Анкеты Радикального Прощения и Программы Радикального Прощения. Так как анкеты и программы есть ни что иное, как инструменты переписывания историй. Недаром в первом пункте анкеты вас просят рассказать свою «историю» жертвы.

И теперь основной вопрос как поднять самооценку? Иногда напрямую поменять ее сложно, а поменять свою историю- это нетрудно и даже порой увлекательно. Поменяв свою историю, вы автоматом поднимите свою самооценку. Анкеты и программы Радикального Прощения вам большое подспорье.

Еще раз напоминаю, что ваша история-не правда и не ложь. Ваша история-это ваша история. Так почему бы не сделать вашу историю такой, чтобы она вас вдохновляла на успех? Сделайте вашу историю эффективной для вас. Сделайте ее дополнительным источником энергии для вас. Следите за теми фразами, которые произносите. Это фразы из историй побед и достижений или историй неудач и поражений?  Неважно, что думают о вас окружающие. Это их мнение. Важно, что вы думаете о себе. Если вас ругают- это их мнение. Если вас хвалят-это тоже их мнение. Не привязывайтесь к плохому мнению о вас и не привязывайтесь к хорошему мнение о вас. Творите собственную историю жизни!

Человек сам творит свою жизнь. И на определенном этапе он творит ее через свои истории.

А как вы поднимаете самооценку? Напишите, пожалуйста, в комментариях. Поделитесь своими секретными инструментами.

 

Вдохновляющих вам историй,

Герман.

 

P.S.  А чтобы попрактиковать истории побед и достижений, приглашаю вас на свой тренинг в Санкт-Петербурге 3-4 марта, на втором дне тренинга мы вспоминаем  эти истории. И это увлекательное занятие: Подробнее

 

Ну, а для тех, кто хочет дойти до самой сути и еще отдохнуть, приглашаю на выездной 10-дневный тренинг в Тунис. Подробнее

 

А чтобы преподавать это для людей, приглашаем в последний вагон уходящего поезда на тренинг тренеров по Радикальному Прощению. Подробнее

Поделится статьей в социальных сетях:
0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Политика конфиденциальности и защиты информации.

Оставляя данные на наших сайтах http://radikalnoe-p.ru/; http://radical-life.ru/, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и защиты информации.

Защита данных
Администрация сайтов: (далее Сайты) не может передать или раскрыть информацию, предоставленную пользователем (далее Пользователь) при регистрации и использовании функций Сайтов третьим лицам, кроме случаев, описанных законодательством страны, на территории которой пользователь ведет свою деятельность.

Получение персональной информации
Для коммуникации на Сайтах пользователь обязан внести некоторую персональную информацию. Для проверки предоставленных данных, Сайты оставляют за собой право потребовать доказательства идентичности в онлайн или офлайн режимах.

Использование персональной информации
Сайты используют личную информацию Пользователя для обслуживания и для улучшения качества предоставляемых услуг. Часть персональной информации может быть предоставлена банку или платежной системе, в случае, если предоставление этой информации обусловлено процедурой перевода средств платежной системе, услугами которой Пользователь желает воспользоваться. Сайты прилагают все усилия для сбережения в сохранности личных данных Пользователя. Личная информация может быть раскрыта в случаях, описанных законодательством, либо когда администрация сочтет подобные действия необходимыми для соблюдения юридической процедуры, судебного распоряжения или легального процесса необходимого для работы Пользователя с Сайтами. В других случаях, ни при каких условиях, информация, которую Пользователь передает Сайтам, не будет раскрыта третьим лицам.

Коммуникации
После того, как Пользователь оставил данные на Сайтах, он получает сообщение, подтверждающее его успешную регистрацию. Пользователь может получать от Сайтов информационные рассылки по электронной почте, sms-сообщения или звонки. Пользователь имеет право в любой момент прекратить получение информационных рассылок, sms-сообщений или звонков, по электронной почте воспользовавшись сервисом отказа от рассылок или написав письмо на следующий адрес электронной почты: radikalnoe-p@yandex.ru

Ссылки
На Сайтах могут содержаться ссылки на другие сайты. Сайты не несут ответственности за содержание, качество и политику безопасности этих сайтов. Данное заявление о конфиденциальности относится только к информации, размещенной непосредственно на Сайтах.

Безопасность
Сайты обеспечивают безопасность учетной записи Пользователя от несанкционированного доступа.

Уведомления об изменениях
Сайты оставляют за собой право вносить изменения в Политику конфиденциальности без дополнительных уведомлений. Нововведения вступают в силу с момента их опубликования. Пользователи могут отслеживать изменения в Политике конфиденциальности самостоятельно.

СОГЛАСИЕ
на обработку персональных данных

Я, регистрируясь и/или вводя свои данные в форму на одном или двух интернет-сайтах из следующих: http://radikalnoe-p.ru/; http://radical-life.ru/ , с целью бесплатной подписки или осуществления покупки любого из предложенных продуктов или онлайн программ, даю своё согласие на получение рассылки материалов рекламного и/или информационного характера от ИП Семенюк Г. А.

Давая такое согласие, я подтверждаю, что действую по своей воле и в своем интересе, а также обязуюсь предоставить достоверные данные, необходимые для регистрации и/или осуществления покупки.

Я осознаю и соглашаюсь с тем, что настоящее согласие также является согласием на обработку любых моих персональных данных, указанных при регистрации с целью бесплатной подписки или осуществления покупки продуктов или онлайн программ и т.п. на сайтах: http://radikalnoe-p.ru/; http://radical-life.ru/ с учетом норм Федерального закона «О персональных данных» от 27 июля 2006 года №152-ФЗ.

Я подтверждаю, что владею информацией о том, что в любой момент в течение всего срока действия настоящего согласия, я вправе отозвать согласие в соответствии с правилами, установленными Заказчиком (отказ от рассылки подтверждается путем перехода лица по соответствующей ссылке, существующей в любом письме, направляемом лицу). Также я информирован (-а), что при возникновении вопросов относительно отказа, я могу обратиться за помощью, отправив письмо на следующий адрес электронной почты: radikalnoe-p@yandex.ru