Знаете ли вы, что вас делает счастливыми?
Сегодня я хотел поделиться с вами упражнением, которое поможет определить вам, что делает вас счастливыми (если вы конечно уже не знаете).
Итак, начнем.
1. Сначала вам нужно составить список событий в своей жизни, в которых вы чувствовали счастье на 100%.
Для этого на листке бумаги напишите 10 (можно больше, но не меньше) таких событий в своей жизни. Это могут быть любые события. Важно то, что это должно быть конкретное событие, а не период жизни, неделя или день.
Например:
1. Рождение ребенка.
2. Закончили учебное заведение.
3. Первый раз увидели горы.
4. Закончили важный проект на работе и увидели позитивные результаты от него.
5. Оказали помощь тому, кто в этом сильно нуждался.
И так далее…
2. Сейчас посмотрите на свой список. Что вы в нем замечаете?
Посмотрите внимательно, и вы увидите, что события, которые делают вас счастливыми лежат в каких-то определенных направлениях. Например, вас могут делать счастливыми ваша семья, путешествия или допустим, когда вы выполняете свою работу и когда вы видите, что результаты вашей работы приносят пользу людям. Вам нужно найти 2-3 таких направления.
Например:
1. Моя семья.
2. Путешествия.
3. Моя работа, когда я вижу, что она приносит пользу людям.
3. Теперь посмотрите на эти направления и подумайте, как вам нужно устроить вашу жизнь, чтобы вы больше уделяли внимания данным направлениям, что делают вас счастливыми? Посмотрите сколько времени и внимания сейчас вы уделяете этим направлениям? Что вам нужно изменить, чтобы сделать вашу жизнь счастливой?
Не откладывайте это упражнение. Не смотря на простоту это упражнение дает просто грандиозное понимание себя. Как говориться все гениальное просто.
Буду Вам благодарен, если Вы после выполнения упражнения напишите, что для вас счастье. И тем самым подбодрите других участников.
До новых встреч,
Герман.
P.S.
Наши ближайшие тренинги:
18-19 мая, Радикальное Самопрощение и Принятие себя, Санкт-Петербург
тел. организатора: +7 921 321-83-76 Ольга Хон, подробнее
8-9 июня, Радикальное Прощение, Москва, подробнее
тел. организатора: +7 (925) 507-54-70 Сергей
Здравствуйте, уважаемый Герман Семенюк.
С удовольствием откликнулась на задание Что делает меня счастливой.
🙂 Творчество, мои проявления.
🙂 Отношения, любовь принимать—дарить
🙂 Контакт с природой, красотой, наполнение
🙂 Я под покровительством творю, служение.
Если можно, нужна Ваша помощь.
Запнулась на пунктах «Сколько времени и внимания вы уделяете сейчас этим направлениям».
Есть какой-то СПОСОБ, КАК ответить на этот вопрос, сложно мне определиться?
Благодарю Вам, выполнение задания подарило мне ощущения радости, принятия и благодарности.
С уважением, Ирина Черныш.
Счастье — видеть вокруг большое количество красивых, умных, целеустремленных людей, наполненных радостью и творческими замыслами.
Счастье- это быть в согласии с самой собой! В гармоничном приятии всего своего существа
Спасибо вам за интересную и познавательную статью! Упражнение обязательно выполню. А если в кратце, то счастливой меня совершенно точно делает:
-помощь людям (физическая, материальная, моральная, просто советом или своей компанией);
-свобода действий (не зависеть от кого либо);
-занятия творчеством, любым (напевать песню, рисовать, танцевать);
-забота о близких
-уют в доме (наведение порядка, готовка, выпечка)
-путешествия.
Это самое явное, а вообще я очень жизнерадостный человек и поводов особых не нужно, состояние счастья обычно у меня внутри.
Для меня счастье- это когда не болит ни душа, ни тело! Особенно душа, благодаря Радикальному Прощению я поняла это!
1. Отношения с любимым мужчиной.
2. Путешествия.
3. Моя работа, когда я вижу, что она приносит пользу людям и я вижу ее плоды.
Здравствуйте, Герман!
У меня количество пунктов списка уверенно стремилось к бесконечности, поэтому для оценки результатов ограничилась 25…
Удивительно, но самыми счастливыми оказались те события, которые вызывают состояние
глубокой и тотальной внутренней гармонии. Причем диапазон таких событий огромен: от крика улетающих на юг журавлей до фешенебельного автомобиля… Общее, что объединяет такие события — их совершенно случайное и спонтанное происхождение.
Следующее направление — это события ментального плана, а именно — достижение поставленных целей, но уже путем приложения рациональных сознательных усилий. И здесь многообразие форм и масштабов оказалось весьма показательным и не менее поразительным: сюда я отнесла и выращивание огромного комнатного растения из крошечного листочка, и диплом об окончании сложнейшего вуза, сочинение стихов и рождение дочери…
В третью категорию попали события чувственного порядка, т.е. связанные с усладой органов чувств: звуки органа и запах океанского берега, экзотическая еда и миражи над горячим песком аравийской пустыни…
Теперь вот сижу и размышляю: рвануть в путешествие — реально и просто; удовлетворить собственные здоровые амбиции — сложнее, но тоже вполне достижимо; а вот как субъективно привлечь в свою жизнь объективное состояние безмятежности, волну восторга, вдохновение, откровение и глубинное наслаждение моментом… Это вопрос!!!
Благодарю за практику! Действительно элементарно и грандиозно!